비타레터
자다가 코가 말라 깬다면, 코 속 건조가 습도 탓인지 다른 이유인지부터 갈립니다. 실내에서 할 일과 챙길 영양을 짚습니다.
따갑고 당기는 상태가 어떤 신호인지부터 짚습니다. 피부 장벽 손상이 이어질 때 기초 단계를 어떻게 줄이고 무엇을 챙길지 함께 봅니다.
먹는 캡사이신과 바르는 것은 쓰임이 다릅니다. 지방을 태운다는 말이 어디까지 근거가 있는지 따져 봅니다.
블루베리와 색소 계열은 같지만 갈리는 지점이 있습니다. 아사이베리 분말과 주스 중 무엇을 고를지 봅니다.
바르는 것을 줄이는 게 먼저인지, 더하는 게 먼저인지부터 갈립니다. 민감성 피부라면 피할 성분과 안에서 챙길 성분을 나눠 짚습니다.
실내에서도 겉옷을 못 벗는 손발 차가움을 순환 문제와 체질로 나눠 보고, 겨울 오기 전 챙길 것을 짚어 드립니다.
키토산은 지방을 붙잡는 원리라 먹는 시점이 결과를 가릅니다. 식사와의 간격, 갑각류 원료라 걸리는 사람을 짚습니다.
같은 자리에 되풀이되면 습관보다 모자란 영양소를 먼저 봅니다. 입 상처가 잦을 때 확인할 비타민과 생활 습관을 짚었습니다.
DHA와 EPA는 몸에서 맡는 자리가 다릅니다. 통마다 다른 비율을 읽는 법과 아이·성인의 하루 섭취량 기준을 나눠 봅니다.
체지방과 엮이는 말의 근거가 어디까지인지, CLA 하루 섭취량과 먹는 시점을 표기 기준으로 봅니다.
