비교에 기준이 없으면 그건 비교가 아니라 소개입니다. 여기서 무엇을 보고 무엇을 보지 않는지 적어둡니다.
1. 증상에서 시작합니다
제품을 먼저 고르고 이유를 붙이지 않습니다. 불편함을 먼저 정하고, 그와 관련해 식약처가 기능성을 인정한 원료가 무엇인지 찾은 다음, 그 원료가 든 제품을 모읍니다.
한 편에 증상 하나만 다룹니다. 여러 증상을 묶으면 어느 것에도 답이 안 됩니다.
2. 무엇을 보고 쓰나요
- 식약처 공식 자료 — 기능성 인정 원료와 인정 문구. 식품안전나라 등 공식 출처를 확인하고 원문 링크를 답니다
- 제품 표시사항 — 원료명, 1일 섭취량, 원료별 함량. 판매 페이지의 홍보 문구가 아니라 표시사항을 봅니다
- 가격 — 통 가격이 아니라 1일분 단가로 환산합니다
3. 표에 무엇이 들어가나요
- 기능성 원료와 함량(1일 섭취량 기준)
- 식약처 인정 문구 그대로
- 1일분 단가
- 섭취 방법과 주의사항
- 확인한 날짜
확인한 날짜를 반드시 남깁니다. 제품은 조용히 리뉴얼되고 가격은 자주 바뀝니다. 날짜가 없는 비교표는 시간이 지나면 거짓말이 됩니다.
4. 순위를 매기지 않습니다
대신 조건별로 나눕니다. 함량이 높은 것, 1일분 단가가 낮은 것, 섭취가 간편한 것은 서로 다른 제품입니다. 어떤 조건을 중요하게 보는지는 읽는 분마다 다르므로, ‘1위’를 정하는 대신 어떤 경우에 무엇이 맞는지를 씁니다.
단점을 함께 적습니다. 좋은 점만 남긴 글은 비교가 아니라 광고입니다.
5. 하지 않는 것
- 진단하지 않습니다. 증상으로 병을 짚어드리지 않습니다
- 치료·예방 효과를 말하지 않습니다. 건강기능식품은 의약품이 아니며 질병을 낫게 하지 않습니다
- 인정된 표현을 넘지 않습니다. ‘도움을 줄 수 있음’을 ‘낫는다’로 바꿔 쓰지 않습니다
- 임상 논문을 해석하지 않습니다. 자격이 필요한 일입니다
- 복용 중인 약과의 상호작용을 판단하지 않습니다. 약사·의사에게 물으셔야 합니다
증상이 오래가거나 심해지면 영양제가 아니라 병원이 먼저입니다.
6. 광고·제휴와 순위의 관계
사이트에 광고가 게재되며 일부 링크는 제휴 링크입니다. 그 링크로 구매가 이루어지면 수수료가 지급될 수 있고, 구매자가 더 내는 금액은 없습니다.
수수료는 비교 결과를 바꾸지 않습니다. 제휴 링크가 없는 제품도 같은 기준으로 싣고, 제휴 링크가 있는 글에는 본문에 그 사실을 표시합니다.
7. 틀린 것을 발견하시면
특히 효능에 관한 표현과 함량·가격은 잘못되면 읽는 분에게 해가 됩니다. vitaletter.official@gmail.com 으로 알려주시면 확인 후 수정하고, 필요하면 수정한 사실을 글에 남깁니다.