핸드크림을 발라도 손끝이 갈라지는 이유부터 갈래로
핸드크림을 하루에 여러 번 발라도 손끝이 다시 갈라진다면, 크림이 모자라서가 아니라 지워지는 속도가 바르는 속도보다 빠른 경우가 많습니다. 바른 것은 물과 세제에 씻겨 나가고, 손은 하루에도 수십 번 다시 젖습니다.
그래서 이 글은 제품을 고르는 순서로 가지 않습니다. 먼저 자기 손이 어느 갈래인지 봅니다. 물과 세제에 자주 젖는 쪽, 씻는 횟수와 물 온도가 문제인 쪽, 겨울철 난방이 겹친 쪽. 갈래가 다르면 손대야 할 자리도 다릅니다. 안에서 챙길 것이 있는지는 뒤의 비교 칸에서, 우리가 확인할 수 있는 범위까지만 적었습니다.
물과 세제에 손이 자주 젖는 갈래
설거지·빨래·청소처럼 세제가 섞인 물에 손이 오래 잠기는 쪽입니다. 손끝과 손톱 옆이 먼저 갈라지고, 물이 닿을 때 따가운 느낌이 여기서 가장 자주 나옵니다.
이 갈래는 바르는 양보다 젖는 시간이 먼저입니다. 물에 잠기는 시간 자체를 줄이는 쪽이 먼저고, 고무장갑 안에 얇은 면장갑을 한 겹 끼우면 장갑 안에서 땀에 다시 젖는 것을 덜 수 있습니다. 세제가 남은 채로 마르면 그 자리가 계속 당기니, 헹구는 것을 끝까지 합니다.
손 씻는 횟수와 물 온도가 문제인 갈래
손을 자주 씻는 일이라면 횟수를 줄이기 어렵습니다. 대신 바꿀 수 있는 것이 두 가지 있습니다. 물 온도와 말리는 방식입니다.
뜨거운 물은 시원하게 느껴지지만 씻고 난 뒤 당김이 더 큽니다. 미지근한 물로 바꾸는 것만으로 체감이 달라지는 경우가 있습니다. 말릴 때는 문질러 닦기보다 눌러서 물기를 걷어내는 쪽이 낫습니다. 갈라진 자리는 마찰에 더 벌어집니다. 손 소독제를 자주 쓰는 쪽이라면, 마른 뒤에 덧바르는 것을 한 세트로 붙여 둡니다.
겨울철 실내 난방이 겹친 갈래
겨울에 손끝이 트는 쪽은 바깥 찬 바람만의 문제가 아닙니다. 난방을 켠 실내는 공기가 마르고, 손은 하루 대부분을 그 안에서 보냅니다. 여름에는 같은 일을 해도 괜찮다가 11월부터 갈라진다면 이 갈래일 가능성이 큽니다.
온도를 올리는 대신 습도를 보는 쪽이 낫습니다. 젖은 수건을 널어 두는 정도로도 차이가 납니다. 바깥일이 많다면 장갑이 보습제 역할을 겸합니다. 바른 것이 바람에 날아가기 전에 덮어 주기 때문입니다.
바르는 시점을 언제로 옮기나
같은 것을 발라도 시점에 따라 남는 양이 다릅니다. 손을 씻고 물기를 눌러 걷어낸 직후, 아직 손이 살짝 촉촉할 때 바르면 그 물기까지 같이 가둡니다. 다 마른 뒤에 바르면 위에 얹히는 데서 끝납니다.
자기 전이 하루 중 가장 긴 시간을 버는 시점입니다. 잠든 동안에는 손을 씻지 않으니 지워질 일이 없습니다. 갈라진 자리가 심하면 자기 전에 두껍게 바르고 면장갑을 끼는 방법을 씁니다. 근거는 일반 상식입니다. 섭취든 사용이든 시점을 정해 놓은 공식 기준은 찾지 못했습니다.
안에서 챙기는 영양성분 인정 문구와 하루 섭취량 비교
밖에서 손대는 것과 안에서 챙기는 것은 성격이 다릅니다. 표시 문구와 하루 섭취량이라는 두 잣대로 나란히 놓으면 무엇을 확인할 수 있고 무엇을 확인할 수 없는지가 갈립니다.
| 갈래 | 인정 문구 | 하루 섭취량 |
|---|---|---|
| 손 건조·갈라짐을 직접 겨냥한 표시 | 우리가 확인한 범위에서는 없습니다. 「손이 트는 데 도움」 같은 문구는 인정된 표현이 아닙니다 | 해당 없음 |
| 피부 보습 갈래 | 「피부 보습에 도움을 줄 수 있음」 형태로 인정된 표시가 따로 있습니다 | 정해진 양이 원료마다 다릅니다. 제품 라벨에 적힌 하루 섭취량을 그대로 봅니다 |
표를 읽는 법은 하나입니다. 인정된 문구는 그 문장 그대로가 인정 범위이고, 그 밖으로 늘려 읽지 않습니다. 「보습에 도움」이 「갈라진 손을 낫게 함」으로 읽히는 순간 범위를 넘습니다. 이 제품은 질병의 예방 및 치료를 위한 의약품이 아닙니다. 먹는 것이 있다면 전문가와 상담합니다.
출처: 식약처 「건강기능식품의 기준 및 규격」
갈라진 자리가 아물지 않고 진물이 날 때 병원에 갈 시점
갈라진 자리가 아물지 않고 계속 벌어지거나, 진물이 나고 그 둘레가 붓고 열감이 있으면 병원에서 봐야 할 자리입니다. 바르고 덮어 두는 것으로 넘길 단계가 아닙니다.
기간도 신호가 됩니다. 물에 닿는 시간을 줄이고 보습을 붙여 2주쯤 지켰는데 그대로거나 더 벌어지면, 원인이 건조 말고 다른 데 있을 수 있습니다. 밤에 가려워 잠을 깨거나, 손바닥·손가락 사이까지 번지거나, 손톱 모양이 같이 변했을 때도 마찬가지입니다. 이런 것은 우리가 글로 가릴 수 있는 범위 밖입니다. 피부과에서 확인하는 편이 빠릅니다.